top of page
naveen-raj-dhanapal-kNNCC-tF6IQ-unsplash
Anbe_Yogam-2-removebg-preview.png

ஒரு யோகி போல வாழ்க

நேர மண்டலங்கள்

GMT + 5.5 நேர மண்டலத்தில் உள்ள பகுதிகள்:

  • இந்தியா (கொல்கத்தா)

  • இலங்கை (கொழும்பு)

GMT + 8 நேர மண்டலத்தில் உள்ள பகுதிகள்:

  • புருனே (புருனே)

  • அண்டார்டிகா (கேசி)

  • மங்கோலியா (சோய்பால்சன்)

  • ஹாங்காங் (ஹாங்காங்)

  • ரஷ்யா (இர்குட்ஸ்க்)

  • மலேசியா (கோலாலம்பூர்)

  • மக்காவோ (மக்காவ்)

  • இந்தோனேசியா (மக்காசர்)

  • பிலிப்பைன்ஸ் (மணிலா)

  • ஆஸ்திரேலியா (பெர்த்)

  • சீனா (ஷாங்காய்)

  • சிங்கப்பூர் (சிங்கப்பூர்)

  • தைவான் (தைபே)

  • மங்கோலியா (உலான்பாதர்)

GMT + 1 நேர மண்டலத்தில் உள்ள பகுதிகள்:

  • அல்ஜீரியா (அல்ஜியர்ஸ்)

  • மத்திய ஆப்பிரிக்க குடியரசு (பாங்குய்)

  • காங்கோ குடியரசு (பிரஸ்ஸாவில்)

  • ஸ்பெயின் (கேனரி)

  • மொராக்கோ (காசாபிளாங்கா)

  • கேமரூன் (டூவாலா)

  • அயர்லாந்து (டப்ளின்)

  • மேற்கு சஹாரா (எல் ஆயுன்)

  • பரோயே தீவுகள் (பரோ)

  • குர்ன்சி (குர்ன்சி)

  • ஐல் ஆஃப் மேன் (ஐல் ஆஃப் மேன்)

  • ஜெர்சி (ஜெர்சி)

  • காங்கோ ஜனநாயக குடியரசு (கின்ஷாசா)

  • நைஜீரியா (லாகோஸ்)

  • காபோன் (லிப்ரேவில்)

  • போர்ச்சுகல் (லிஸ்பன்)

  • யுனைடெட் கிங்டம் (லண்டன்)

  • அங்கோலா (லுவாண்டா)

  • போர்ச்சுகல் (மதேரா)

  • எக்குவடோரியல் கினியா (மலாபோ)

  • சாட் (நட்ஜமேனா)

  • நைஜர் (நியாமி)

  • பெனின் (போர்டோ-நோவோ)

  • சாவோ டோம் மற்றும் பிரின்சிபி (சாவோ டோம்)

  • துனிசியா (துனிஸ்)

bottom of page